Hur Animal Crossing hjälper till att hantera depression och ångest

Att leva med en psykisk sjukdom kan känna sig som fäst i ett bur av dina egna tankar och impulser. Otaliga människor använder videospel som en hanteringsmekanism för att flyga in i en annan värld, en simulerad fristad där de kan komma ur sina egna huvuden ett tag och in i andras. För många är det tillflyktsortet Djurkorsning.

Spelet är utformat för att skapa en känsla för en gemenskap. Du flyttar in i en ny landsbygdsby fylld med vänliga antropomorfa djur. Och de älskar dig alla! Okej, kanske inte ovillkorligt, åtminstone inte i början. De tenderar att skicka dig på ett ärende varje chans de får. Men kanske är det skönheten i det. Trötthet och koncentrationsproblem är båda symptomen på depression. Ibland ges enkla, hanterbara och välbekanta uppgifter tillräckligt för att hjälpa drabbade individer att reengage. Och efter några korta dagar att köpa medicin, leverera paket och begrava tidskapslar, kommer dina bybor att behandla dig som familj.

Även om det kanske låter dumt kan det vara en stor tröst att få någon, till och med en virtuell person, säga något sött som "Jag kommer att komplimera dig tills du kramar på lördag" eller bara berätta att du uppskattas eller ens hotar att slå upp den person som de tycker var röra med dig efter en bieattack.

Och när du inte blir upphetsad av dina förtjusande bybor, kan du göra vad du vill. Det är typ av spelets punkt. Du kan bokstavligen inte förlora. Du kan inte svälta ihjäl. Du kan inte gå i konkurs. Du kan inte misslyckas. Trycket är avstängt! Efter en ansträngande dag med depression och ångestmärkning som hjälper dig att säga att du inte kan göra någonting rätt är det trevligt att gå till en plats där du inte kan göra någonting fel. Vill du spendera dagen fiske? Gå ut och parkera den på stranden. Ran ur klockor? Sälj lite frukt och behandla dig själv på frisören. Vill du designa en bomullsrock? Rocka det. Du är fab.

Spelare av alla könssidentiteter kan klä sina avatarer på ett sätt som gör dem mest bekväma.

Talar om vilka, Nytt löv har gjort stora steg i att låta spelare skapa och anpassa ett säkert utrymme genom att bryta ner det styva könsbina som en gång dominerade Djurkorsning mode scen. Kvinnliga karaktärer kan ha på sig byxor nu. Manliga karaktärer kan bära kjolar och klänningar. Spelare av alla könssidentiteter kan klä sina avatarer på ett sätt som gör dem mest bekväma. Med tanke på hur transgender individer är mer benägna att psykisk sjukdom än cisgender individer är det särskilt viktigt för spel med karaktärsanpassning så att deras spelare kan presentera sig själva, men de önskar.

DjurkorsningDen viktigaste gåvan gör att spelarna bara känner sig hemma. Byn är ett säkert utrymme där du kan sakta ner och vara dig själv. Och medan det inte borde användas som en botemedel, Djurkorsning kan göra det lättare att leva med psykisk sjukdom.