Innehåll
- "Så, vad? Medan du inte ens mediterar, men du ska berätta för oss alla anledningar att det helt kommer att ta oss från Brons till Utmanare? Ja, okej."
- Så vad är strömmen upp?
- Se, bara "jamming games" är inte övning. Det är jamming spel.
Välkommen tillbaka till PowerUP: din källa för varje tips, trick, nyhetsbit, kant och expert som jag kan hitta att ge du en spotter i din mala till toppen. Det kan vara en hård värld där ute i den nya konkurrenskraftiga spelplatsen, så ...
... låt oss ta en paus, ska vi? Bara en kort. Låt oss alla pausa ett ögonblick, ta ett djupt andetag och bara vara för en minut.
Känn dig bättre ännu? Bra.
Andas nu ut. koppla av. Hitta ditt centrum. Kanske rasa av några OMs om du verkligen är in i den.
Vi håller på att utforska meditation - och huruvida vi når till Zen kan hjälpa dig att uppnå den konkurrenskraftiga zonen.
Nu, innan vi börjar, kommer jag lägga några saker på bordet:
- Det finns faktiskt många former av meditation över flera religioner och praxis, alla med olika former och metoder.
- Det är nästan universellt en odlad träning - det vill säga, fem otränna minuter i en lotusposition kommer förmodligen inte att göra mycket för dig, utom på dina knän.
- Detta är vad jag har hittat för du, lojala läsare av PowerUP. Jag utövar inte personligen meditation. Om du har åkt vägen till självmedvetenhet och hitta något jag säger här för att vara utanför märket, var god att meddela mig i kommentarerna.
"Så, vad? Medan du inte ens mediterar, men du ska berätta för oss alla anledningar att det helt kommer att ta oss från Brons till Utmanare? Ja, okej."
Inte...ganska. Som en konkurrenskraftig spelare i nästan hela mitt liv, är jag en fast tro på (och har haft många erfarenheter med) "The Zone". Om du inte känner till vad det är, trots många spelare i videospel, sport och de otaliga andra "spel" som livet kan kasta på oss talar om det, slår jag ner det.
"The Zone" är inte en plats. Det är en stat. Den som är där, i enklaste termer, fungerar mycket bättre än deras genomsnittliga - de är i sin absoluta topp när det gäller prestanda. De analyserar inte sig själv ihjäl, de är inte övertygande, de är bara gör baserad på ett par nät av övning och intuition, och brukar spela sätt över deras viktklass. Deras koncentration är inte på sig själva - det handlar om vad de gör.
Om du har spelat eller gjort någonting utmanande, kan du mycket väl ha haft egna erfarenheter med zonen. Du vet - 5v1-striderna, genombrott hela fiendens lag för ett mål, riva genom tiotals eller tjugoåren sidor av en skolskola på en enda natt och få det att komma ut felfritt. Allting du do medan du är i det verkar bara visa sig guld.
Det är ett bra ställe att vara. Men du kanske behöver hjälp med att komma dit.
Så vad är strömmen upp?
Fokus, släppa självmedvetenhet, mindfulness of action ... det här är alla komponenter för att nå The Zone.
De är också komponenter (i varierande grad) av många former av meditation.
Så om du redan är skicklig att "komma dit" ibland via spelet du spelar, bra. Du kan förmodligen stanna här om du ville ha det. Du har en plan som fungerar, och det skulle göra bra att fokusera på att förbättra och förädla den processen, än att splittra i en helt ny riktning - men det kan inte skadas för att försöka. Det kan vara svårt, eller konstigt först, men motgång är en möjlighet till förändring.
Om du är inte bekant med allt jag har pratat om på personlig nivå, fortsätt läsa. Vi kan ha hittat ett sätt att få dig dit - men som allt relaterat till mentala spelet än det fysiska kan gå kan din körsträcka variera.
Att vara en med universum är inte nödvändigtvis topprioriteten i vår kamp för spelärlighet, att kunna ständigt fokusera på uppgiften är ett ganska starkt vapen i en konkurrenskraftig gamers arsenal.Lyckligtvis för de som försöker ta den mindre aggressiva vägen för att uppleva lugn, betyder meditation inte nödvändigtvis att man sitter omkring i timmar och känner igen att man släpper tankar. Det kan, men det kan också fokusera på och ge din fulla uppmärksamhet åt de saker vi gör varje dag.
Raksand, en nästan lika utbredd bild av en form av meditation som sittande chanting är ett ganska bra exempel här. Att försöka släppa distraktioner och ge allt du behöver göra är en ganska bra övning att ha i allmänhet - men speciellt i ett fält där en stor del av vår prestation är kognitiv.
Absolut finns det saker i den fysiska sfären än vad som kan göra oss till toppen - reflexer och svarstid, sikte, muskelminnet och så vidare. Men mest av tiden kommer vårt spel att gynna exponentialt mer av oss själva med fokus på det (i stället för "autopilotering" eller "zonering" och bara klicka) än .20 MS-uppgraderingen får du efter timmar att träna med en måltränare .
Se, bara "jamming games" är inte övning. Det är jamming spel.
Om du bara loggar in, väljer ett tecken och klickar bort, är du förmodligen kommer inte bli mycket bättre än du var innan du började. Det finns ingen riktig avsikt att förbättra det - inget mentalt engagemang för att lära sig och bli bättre.
För att faktiskt förbättra med övning måste du ha ett mål i åtanke och fokusera därmed nästan uteslutande på det - oavsett om det landar Roadhog-krokar eller Lux Ults, spårning av ett AK-skjutningsmönster CS: GO, eller lära sig rätt timing i SLÅ, du måste vara helt medveten om och dedikerade till vad du försöker förbättra.
Detta är där odla meditation som en övning kan betala mer än något dödsstrimma guld. Medan den verkliga träningen kanske kan hjälpa din personliga tillväxt (igen, din körsträcka kan variera), överför mycket färdigheter (och tålamod) ganska bra för att öva och förbättra ditt spel.
Tänk på det som biltvättträning från Karate barn - Daniel-san tvättar bilar istället för att slåss eller sparring, men när spelet var på var samma rörelser ovärderliga. Medan vi är med universum är det inte nödvändigtvis högsta prioritet i vår kamp för spelets ära, vi kan ständigt fokusera på uppgiften till hands (och känna igen / hantera eventuella negativa känslor som uppstår) är ganska starka vapen i en konkurrenskraftig gamers arsenal.
Så till de konkurrenskraftiga stridsämnena bland oss som bara vet hur man överväger seger, och tror nederlag är en omöjlighet, fortsätt och försök lite medveten meditation - övertygelse är trots allt en tuff sköld.
Och för dem bland oss som kunde använda ett annat, tystare sätt än de stridsattackerna, fortsätter de flesta av oss på vägen till toppen ... Öppna ditt sinne. Gå i harmoni - och låt resten av oss veta allt om det när du kommer tillbaka i kommentarerna nedan.
I slutet av endera vägen tar du förhoppningsvis dig i The Zone en dag. Men tills dess? Låt oss gå och spela några spel.
Uppmärksamt.