Innehåll
Spelterapi är en videoserie jag har skapat för att främja diskussioner om hur vi alla använder spel för att klara de upp-och nedgångar vi upplever i livet.
Temat för denna utgåva av Game Therapy är PTSD eller posttraumatisk stressstörning. Jag ska erkänna att detta är ett mycket tungt ämne, så jag vill vara väldigt respektfull när jag hanterar det här segmentet.
Tänk på att jag inte på något sätt föreslår att spel är ett riktigt sätt för människor att hantera PTSD.
Jag ger dig bara en glimt av ett av de många sätt jag har hanterat de symptom jag behandlar. Jag tycker också att det är värt att nämna att jag aldrig har varit officiell diagnostiserad med PTSD. Men som du ser senare i det här stycket har jag behandlat några av de identifierade PTSD-symtomen efter min erfarenhet att slåss i strid.
Jag tycker med ett ämne som är så allvarligt, det är vettigt att definiera problemet. För det här segmentet ska jag lägga in den definition jag hittade på Wikipedia. Men om någon där ute mer utbildad i detta ämne än jag har mer eller bättre information, var god att chime in.
PTSD eller posttraumatisk stressstörning definieras som - svår ångestsyndrom med karakteristiska symptom som kan utvecklas efter den direkta erfarenheten av en extremt traumatisk stressor, såsom hotet om en våldsam död eller allvarlig skada. [Not 2] För att passa kriterierna för PTSD , individen måste reagera med "intensiv rädsla, hjälplöshet eller rädsla". [not 3] De karakteristiska symptomen innefattar en "bestående reexperiencing av den traumatiska händelsen" och en fortsatt undvikande av påminnelser om utfällningspressorn tillsammans med en "numrering av allmänt responsivitet "(kriterium C)
Jag kan relatera till att återuppleva händelsen, undvika påminnelser och definitivt en numbing av allmän respons. Till denna dag har jag ibland drömmar om kriget; Jag försöker dock inte längre att undvika påminnelser. Tyvärr har det förflutna så långt som möjligt förorsakat mig att förlora kontakten med andra kolleger som jag var riktigt nära. Jag har sedan länge återansluten med dessa killar.
Med allt detta i åtanke kan du tycka att det är konstigt att min spelterapi för PTSD är ett spel som Slagfält 3. Du kanske har hört citatet, "Krig är ett drog." Jag tror att det är sant. Och medan ett videospel aldrig kunde komma nära intensiteten i kamp, ger det spelaren en smak av adrenalin.
Men för mig använder jag Battlefield 3 för att hantera verkligen mer om att bilda vänskap och kamratskap. När du äter, sover, bor och blöder med en grupp killar genom åren, blir du väldigt nära. Jag har haft några riktigt bra upplevelser med att spela Battlefield 3 med några av de mer organiserade lagen där ute. Jag gjorde också en riktigt bra vän som spelade co-op-uppdrag - speciellt sniper-uppdraget i slutet. Att fullborda det här uppdraget kräver problemfritt extremt exakt lagarbete, för att räkna ner bilder över radion. Han och jag är fortfarande i kontakt med denna dag och frågar om vilka spel vi kan leka tillsammans i framtiden.
Så det är hur jag klarar mig. Och du då?